Weerbaarheidstraining voor volwassenen

Hoe haal je meer uit jouw persoonlijke kracht? Hoe vergroot je je persoonlijke weerbaarheid en hoe zorg je ervoor dat je meer zelfvertrouwen ervaart? Ingeprente overtuigingen maken dat het niet gewenst is om je emoties te laten zien. We zijn gewend ons in te houden en aan te passen, waardoor de energie van onze emoties wordt opgestapeld met een grote kans op langdurige stress. Met gebruikmaking van bokszak, bokshandschoenen en methoden uit de toegepaste sportpsychologie, maak je weer contact met je

authentieke zelf waardoor je weer gebruik kunt maken van je persoonlijke kracht. Jouw coaching traject wordt volledig afgestemd op wat jij nodig hebt om persoonlijk te groeien. Voorbeelden van thema’s die aan de kunnen komen zijn: weerbaarheid, emotieregulatie, assertiviteit, stresshantering, zelfvertrouwen, faalangst en omgaan met verlies.

Hoe ziet een traject er uit?

De eerste sessie omvat een intake en het kennismaken met de basics van het boksen. De vervolgsessies worden telkens opnieuw persoonlijk afgestemd. Een sessie bestaat uit een inventarisatiedeel, praktijkdeel en een evaluatiedeel.  Een traject duurt vijf sessies van gemiddeld 1,5 uur. Kosten voor een traject inclusief intake bedragen € 750,00 incl. BTW en excl. 21% BTW voor organisaties.

Iets voor jou? Neem contact op voor meer informatie.

Testimonial
“Mijn dank is nog altijd bijzonder groot. Afgelopen tijd heb ik weer allerlei situaties meegemaakt waarbij ik steeds weer groei in mijn ontwikkeling. Ik laat mij niet meer uit het veld slaan bij een beetje tegenslag, of als dingen anders gaan dan misschien gedacht. Ik ben vooral veel blij en heel gelukkig”Petra Paaschens, Marketing & Fondsenwerving  Stichting Het Utrechts Landschap

KLIK HIER voor weerbaarheidstraining voor kinderen .